大家应该知道，前列腺炎是比较常见的男科疾病。 虽然很常见，但其危害性非常大，其出现容易引起生殖性疾病，严重的话还会导致不育。所以平时就要做好预防前列腺炎的准备。 怎样预防前列腺炎的发生呢?
1、不憋尿。
憋尿会让膀胱过度充盈，压制前列腺，诱发前列腺炎症，因此一旦有尿意就应小便。
2、多饮水。
每天多喝开水或茶水，这样可以通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。
3、不要长时间久坐或骑车。
男人经常久坐或骑车等可以造成对前列腺的直接压制导致前列腺充血，使前列腺液排除不畅，进而诱发或加重前列腺炎。
4、规律房事。
有节制、规律的房事或掌握适度的用手频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的恢复。
5、戒烟酒，少食辛辣激发性强的食物。
以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，可以诱发或加重前列腺炎。多吃富含锌类元素的食物或水果，因为锌是前列腺内重要的抗病元素。
在提醒大家，由于前列腺炎是一种痛苦的疾病，容易发生和反复，所以所以、男性的朋友要注意提前预防，避免此类疾病的发生。
